Tehotenstvo po týždňoch – 14. týždeň tehotenstva

S príchodom 14. týždňa tehotenstva sa v podstate začína 4. mesiac tehotenstva. Druhy trimester gravidity je v plnom prúde a pre väčšinu tehotných žien toto obdobie znamená konečne úplnú alebo aspoň čiastočnú úľavu od sprievodných ťažkostí, napríklad typickej rannej nevoľnosti. V tomto období si väčšina budúcich mamičiek začína tehotenstvo užívať plnými dúškami. Ešte ich totiž neobmedzuje veľké bruško, necítia sa už zle, práve naopak sú plné energie.

Pozrite sa spolu s nami na to, čo môže tehotná žena očakávať od 14. týždňa tehotenstva. Aký veľký je plod v maternici a čo všetko už má vyvinuté? Aké problémy môžu postretnúť ženu? A ktoré vyšetrenia u lekára treba podstúpiť?

Odporúčame: Bataty sú skvelou voľbou aj pre deti! Ako ich pripraviť zdravo a chutne?

Vývoj plodu v 14. týždni tehotenstva

V priebehu 14. týždňa tehotenstva, čo je asi 12 týždňov od splynutia spermie a vajíčka, má ľudský plod veľkosť okolo 9 cm (cca 8 až 12 cm). Veľkosťou ho možno prirovnať k nektárinke. Váži priemerne 30 až 40 g. Počas ďalšieho mesiaca strojnásobí svoju dĺžku a jeho hmotnosť bude približne desaťkrát väčšia. Telo plodu rastie rýchlejšie ako hlava, krk sa predlžuje. Dolné končatiny rastú pomalšie než horné a začínajú sa pohybovať koordinovanejšie.

Plod má však zatiaľ v maternici dostatok miesta, preto obvykle pohyby bábätka žena ešte necíti. Avšak, už nebude trvať dlho, kým žena pocíti prvé pohyby. Značne pohybuje svalmi na tvári – usmieva sa, mračí sa. Telo je pokryté jemnými chĺpkami (ako chĺpky broskyne), ktoré nazývame lanugo. Ustupovať začína obvykle až po 26. týždni tehotenstva. U predčasne narodených detí býva obvykle stále viditeľné. Do značnej miery v tomto období funguje už väčšina vnútorných orgánov.

Ďalšie znaky plodu v 14. týždni tehotenstva:

vonkajšie reprodukčné orgány má úplne vyvinuté,
obličky naplno fungujú – plod vylučuje močom prehltnutú plodovú vodu,
zatiaľ dýcha nepravidelne, trénuje si dýchacie pohyby (potrebný kyslík a živiny prijíma cez placentu),
u dievčat zostupujú vaječníky z brušnej dutiny do malej panvy,
štítna žľaza začína produkovať hormóny,
chuťové poháriky sú vyvinuté,
cielene cmúľa palec čoraz viac – precvičuje si sací reflex,
vyvíjajú sa unikátne odtlačky,
začínajú fungovať hlasivky a plod začína postupne počuť,
pokožka plodu hrubne,
z prehltnutej plodovej vody a buniek sa tvorí stolica zvaná smolka, ktorá zostáva v čreve a vyprázdňuje sa po narodení.

Tehotenské bruško v 14. týždni tehotenstva

V 14. týždni tehotenstva, čo je počiatok 4. mesiaca, sa už niektorým ženám začína zaguľacovať bruško a tehotenstvo začína byť viditeľné aj pre okolie. Maternica sa totiž čoraz viac rozťahuje a vytvára priestor pre rýchlo rastúci plod. Avšak, aj keď na vás tehotenstvo ešte nie je viditeľné, netrápte sa tým. Ak ste druhorodička, bruško začína vykúkať pokojne aj o niekoľko týždňov skôr.

Vo všeobecnosti sa udáva, že do 25. týždňa žena priberá v priemerne 250 až 300 g týždenne, výraznejšie priberanie začína až potom, kedy žena môže pozorovať týždenný prírastok pokojne 400 až 500 g. Okolo 14. týždňa tehotenstva sa počíta s celkovým prírastkom hmotnosti asi 1,5 kg. Prsia rastú, bradavky sa môžu zväčšovať, dvorce tmavnú. Začína sa v nich tvoriť prvé mlieko kolostrum a celkovo sa pripravujú na dojčenie.

Ďalšie sprievodné príznaky tehotenstva v 14. týždni

Začiatkom druhého trimestra obvykle žena už nezvracia a netrápi ju nechutenstvo a ranné nevoľnosti. Je to však individuálne. Ak vás tieto ťažkosti ešte v značnej miere trápia, konzultujte zdravotný stav s lekárom. Okolo 14. týždňa tehotenstva je obvykle žena plná energie a má zvýšenú chuť do jedla. Mnohé ženy sa v tomto období tešia z krajšej pleti a hustejších a dlhších vlasov. Zmierňuje sa napätie a citlivosť prsníkov, ako aj výkyvy nálad.

Obvykle ustupuje aj problém s častým močením. Maternica sa totiž posúva a už nevyvíja taký tlak na močový mechúr. Ničím výnimočným nie je zvýšenie libida, respektíve väčšia chuť na sex. Ak lekár neurčí inak, sex je v tomto období tehotenstva úplne bezpečný. Bežne sa však môžu v tomto období začať vyskytovať nasledujúce problémy:

pichanie v oblasti brucha (spôsobené naťahovaním svalov a väzov),
bolesti chrbta (panva sa rozširuje, uvoľňujú sa kĺby v bedrách),
strie na bruchu a stehnách (najmä pri väčšom hmotnostnom prírastku),
opuchy nôh,
krvácanie a opuch ďasien,
bolesti hlavy,
zápcha (kvôli zníženým pohybom čriev v dôsledku zvýšenej hladiny progesterónu),
pálenie záhy,
kŕčové žily na nohách.

Vyšetrenia u lekára v 14. týždni tehotenstva

V 14. týždni tehotenstva môžu čakať ženu viaceré vyšetrenia. V závislosti od toho, ktoré vyšetrenia už podstúpila a ktoré má ešte len naplánované, môže ísť o nasledujúce vyšetrenia:

tehotenská poradňa – spravidla až do 34. týždňa tehotenstva sa koná každé 4 až 6 týždňov, lekár pri nej kontroluje hmotnostný prírastok, krvný tlak, prítomnosť cukru a bielkovín v moči, vitalitu plodu aj celkový stav ženy,
prvotrimestriálny prenatálny skríning – prevádza sa medzi 10. až 14. týždňom tehotenstva, zahŕňa krvné testy aj ultrazvukové vyšetrenie na odhalenie mnohých vývojových vád plodu,
preventívna prehliadka u zubára – ideálne je ju podstúpiť po ukončení prvého trimestra tehotenstva, u tehotných žien je bežná vyššia kazovosť zubov, preto prehliadky u zubára netreba podceňovať (tehotná žena má nárok na 2 prehliadky),
včasná amniocentéza – odber plodovej vody medzi 11. až 14. týždňom tehotenstva, vykonáva sa zriedkavo, a to hlavne pri nejasných výsledkoch prvého prenatálneho skríningu,
3D/4D ultrazvuk medzi 12. až 16. týždňom – na žiadosť ženy, zobrazí detailnejšie črty bábätka, môže pomôcť odhaliť anomálie na povrchu tela, napríklad rázštep pery.

Odporúčame: Teplota v domácnosti: Na koľko treba kúriť, ak máte doma bábätko?

Trápi vás nádcha v tehotenstve?

Niektoré budúce mamičky môže v období tehotenstva okrem vyššie spomínaných ťažkostí potrápiť aj nádcha. Reč teraz ale nie je o bežnej nádche spôsobenej vírusmi, teda o nachladnutí, ale o tehotenskej nádche. Jej spúšťačom sú hormonálne zmeny v tele ženy. Nie je infekčného pôvodu. Najmä zvýšené hladiny estrogénu spôsobujú väčšie prekrvenie nosových dutín a zvýšenú náchylnosť k podráždeniu.

To vedie k opuchu sliznice nosa a následnej produkcii hlienov. Pri tehotenskej nádche je výtok z nosa obvykle riedky a bezfarebný. Môže opakovane upchávať nos a spôsobovať zhoršené dýchanie, taktiež kýchanie. Niektoré tehotné ženy týmto problémom trpia len počas prvého trimestra, u iných pretrváva celé obdobie gravidity a odznieva až po pôrode alebo skončení dojčenia. Na tlmenie príznakov tehotenskej nádchy sa obvykle odporúčajú nosové roztoky s morskou alebo minerálnou vodou.

Bežné spreje do nosa často obsahujú látky nevhodné pre tehotné ženy, navyše sú vhodné len na krátkodobé použitie, preto sa v tomto prípade veľmi neodporúčajú. Pri závažnejších problémoch môže lekár predpísať kortikoidné spreje. Ak bojujete s tehotenskou nádchou, v domácnosti zvlhčujte ovzdušie (napr. pomocou difuzéra), dostatočne telo hydratujte a počas noci si podoprite hornú časť tela a podľa možností spite v polosede.

Oslabená imunita v tehotenstve

V tehotenstve však môže ženu postretnúť aj klasická nádcha, respektíve prechladnutie a pokojne aj iné infekčné ochorenia. Je to najmä z dôvodu oslabenej imunity, ktorá je počas gravidity bežným javom. Imunitu ženy v tomto období negatívne ovplyvňujú hormonálne zmeny, zmeny v hladinách vitamínov a minerálov, stres, prípadný nedostatok spánku, ako aj rast samotného plodu. Aby telo ženy neodmietlo plod a nereagovalo na plodové tkanivá ako na cudzie, prirodzene sa funkcia imunitného systému zoslabí.

Preto v čase gravidity rastie náchylnosť k prechladnutiu a rôznym infekčným ochoreniam, a to nielen k infekciám dýchacích ciest, ale aj infekciám močového ústrojenstva či vaginálnym infekciám. Práve preto by tehotná žena mala myslieť na prevenciu. Pre prevenciu sa odporúča:

zdravá strava, dostatok čerstvého ovocia a zeleniny pre podporu imunity,
dopĺňanie probiotík,
pravidelný pitný režim,
minimalizácia stresu,
dostatok spánku a oddychu,
pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu,
umývanie rúk po návrate zvonka, pred jedlom, pri manipulácii s potravinami,
vyhýbanie sa osobám s príznakmi ochorenia,
vyhýbanie sa nevetraným priestorom,
obmedzenie pobytu vo veľkých kolektívoch (najmä v interiéri),
správna intímna hygiena, nosenie priedušnej bielizne z prírodných materiálov (v rámci prevencia vaginálnych infekcií).